Miễn phí giao hàng đơn từ 500.000đ · Tư vấn Zalo 096 226 31 19

Giỏ0

Theo giai đoạn

Vitamin cho mẹ bầu theo nhu cầu

Chọn một loại vitamin tổng hợp làm nền, rồi bổ sung thêm theo kết quả khám. Uống nhiều loại cùng lúc không giúp con khỏe hơn, mà dễ làm mẹ thừa folate, sắt hay vitamin A.

Mẹ bầu mặc áo dài hoa cầm nón lá

Giai đoạn này cần chú ý gì

Axit folic đến hết tuần 12

400 mcg mỗi ngày. Mẹ có nguy cơ cao có thể được bác sĩ kê liều 5 mg.

Nguồn: NHS
Vitamin D 10 mcg

NHS khuyên 10 mcg mỗi ngày trong mùa ít nắng, cả năm nếu mẹ ít ra nắng. NIH đặt nhu cầu 15 mcg (600 IU).

Nguồn: NHS, NIH
I-ốt 220 mcg

Nhu cầu mỗi ngày khi mang thai, cao hơn mức 150 mcg của người trưởng thành.

Nguồn: NIH
Choline 450 mg

Khoảng 90–95% phụ nữ mang thai tại Mỹ ăn thấp hơn mức này, và vitamin bầu thường có rất ít.

Nguồn: NIH
Thêm 100–200 mg DHA

Trên nền 250 mg DHA và EPA mỗi ngày của người trưởng thành.

Nguồn: EFSA, qua NIH
Sắt và canxi riêng

Theo xét nghiệm và chỉ định của bác sĩ. Uống hai loại cách nhau ít nhất 2 tiếng.

Nguồn: NHS, NIH

Sản phẩm phù hợp

Đọc cho giai đoạn này

Dược sĩ cho khách xem nhãn lọ thuốc tại quầy
Mua hàng thông minh

Cách kiểm tra vitamin nhập khẩu chính hãng: 6 việc mẹ làm được trước khi mua

Vitamin nhập khẩu thật hay giả không nhìn bằng mắt là biết. 6 việc mẹ làm được: xem nhãn phụ, tra bản công bố, kiểm tra hạn dùng, niêm phong và hỏi đúng người bán.

Dược sĩ lấy sản phẩm trên kệ thuốc
Mua hàng thông minh

Hàng xách tay và hàng nhập khẩu chính ngạch khác nhau thế nào?

Vitamin xách tay có tốt hơn hàng nhập khẩu chính ngạch? So sánh nhãn phụ, bản công bố, bảo quản, đổi trả và trách nhiệm để mẹ chọn đúng.

Lọ thuốc đổ nghiêng, nhãn lọ và các viên nang trên mặt bàn
Mua hàng thông minh

Cách đọc nhãn vitamin nhập khẩu: IU, mcg, %DV và lượng nguyên tố

Đọc nhãn vitamin ngoại không khó: đổi IU sang mcg, hiểu %DV, NRV, phân biệt lượng nguyên tố với hợp chất, xem liều theo viên hay theo ngày, ý nghĩa AUST L.

Viên nang màu be và lọ thuốc đặt cạnh cành lá xanh
Mang thai

Folate, axit folic và methylfolate khác nhau thế nào? Mẹ bầu nên chọn loại nào

Axit folic hay methylfolate tốt hơn cho mẹ bầu? CDC, NIH nói gì về MTHFR, liều 400 mcg, khi nào cần liều cao. Giải thích dễ hiểu kèm so sánh trên nhãn sản phẩm.

Bốn nửa quả trứng luộc trên nền vàng
Mang thai

Choline cho bà bầu: dưỡng chất ít được nhắc nhưng dễ thiếu

Choline cho bà bầu cần 450 mg mỗi ngày nhưng phần lớn mẹ ăn chưa đủ, vitamin bầu lại có rất ít. Xem bảng thực phẩm, thực đơn mẫu và lưu ý.

Chảo cá hồi áp chảo ăn cùng cơm và rau
Mang thai

DHA cho bà bầu: cần bao nhiêu, dầu cá hay dầu tảo, uống từ tháng mấy?

Bà bầu cần bao nhiêu DHA mỗi ngày? Bằng chứng về sinh non, trí não của con, so sánh dầu cá với dầu tảo, loại cá nên ăn và sai lầm với dầu gan cá.

Zalo tư vấn